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두루누리지원금 대상조회하고 80%지원받자 두리누리 지원금은 소상공인과 저소득 근로자를 위한 사회보험료 지원 프로그램이에요.이 프로그램은 근로자와 사업주가 사회보험에 가입할 때 발생하는 경제적 부담을 덜어주기 위해 만들어졌습니다. 지원금 금액두루누리 사업’은 소규모 사업을 운영하는 사업주와 소속 근로자에게 사회보험료 일부(고용보험, 국민연금)를 지원해 주는 사업이에요.( 산재보험 / 건강보험료는 지원대상에서 제외) 사회보험료의 80%를 최대 36개월까지 지원받을 수 있어요!지원금은 다음 달 고용보험료에서 빼고 고지됩니다.사업주 지원액근로자 지원액고용보험 :월 24,820원국민연금:월 97,160원월최대 121,980원 지원고용보험:월 19,430원국민연금: 월 97,160원월최대 116,590원지원 받을 수 있는 지원금 확인하기예술인, 노무제공자.. 2024. 9. 17.
중장년층 다이어트 방법 50~60대에는 신진대사가 느려지고 근육량이 감소하며, 체중 관리가 더 어려워질 수 있습니다. 이 연령대의 다이어트는 단순히 체중 감량에 초점을 맞추는 것이 아니라, 건강을 유지하면서 체중을 적절하게 조절하는 것이 중요해요. 다음은 이 연령대에 맞는 과학적이고 건강한 다이어트 방법입니다.1. 저염식 및 건강한 지방 섭취심혈관 건강 유지: 나이가 들수록 혈압과 콜레스테롤 관리가 중요하므로, 염분 섭취를 줄이고 불포화 지방산(올리브유, 아보카도, 견과류)을 섭취하는 것이 좋습니다.오메가-3 지방산: 염증을 줄이고 심장 건강을 보호하는 오메가-3가 풍부한 연어, 고등어 같은 생선을 정기적으로 섭취하세요.2. 저당식인슐린 저항성 예방: 나이가 들수록 혈당 조절이 어려워질 수 있기 때문에, 당분이 많은 음식을 피.. 2024. 9. 17.
마이코플라즈마 폐렴: 증상, 원인, 치료 방법 총정리 마이코플라즈마폐렴은 주로 마이코플라즈마라는 세균에 의해 발생하는 호흡기 감염으로, 특히 어린이와 청소년에게 흔하게 나타납니다. 이 질병은 일반적으로 가벼운 증상으로 시작되지만, 적절한 치료가 이루어지지 않으면 심각한 합병증으로 발전할 수 있습니다.  증상- 기본 증상:  마른기침, 발열, 인후통, 피로감 등이 있습니다. 초기에는 경미한 증상으로 시작되지만, 시간이 지남에 따라 기침이 심해질 수 있습니다.- 호흡기 증상: 일부 환자는 가벼운 호흡 곤란을 경험할 수 있으며, 이는 폐렴으로 발전할 경우 더욱 심각해질 수 있습니다.- 합병증: 드물게, 중이염, 기관지염, 또는 폐렴으로 발전할 수 있으며, 이러한 경우에는 더 심각한 증상이 나타날 수 있습니다.원인- 세균 감염: 마이코플라즈마 폐렴은 Mycopla.. 2024. 9. 16.
귀 통증과 안면 마비, 램지헌트 증후군의 진단과 치료법 최근 영국에서 50대 여성이 극심한 두통을 겪은 뒤 램지헌트 증후군으로 진단을 받았는데요. 처음에는 증상을 무시했다가 어지럼증을 느끼고 며칠뒤에는 얼굴이 마비되고 말을 할 수 없는 상태까지 발생됐다고 해요. 일상생활에서 쉽게 넘어가기 쉬운 어지럼증이나 귀통증 혹시 램지헌트 증후군은 아닐지 의심해 보세요.1. 램지헌트 증후군이란?램지헌트 증후군(Ramsay Hunt Syndrome, RHS)은 대상포진 바이러스(Varicella Zoster Virus, VZV)가 귀 주변 신경에 감염을 일으켜 발생하는 질환입니다. 이 바이러스는 수두를 일으키는 원인균과 동일하며, 수두에 감염되었던 신체 내부에 잠복해 있다가 면역력이 저하될 때 재활성화되어 발생됩니다. 특히, 안면 신경(제7 뇌신경)에 영향을 주어 얼굴 마.. 2024. 9. 12.
2026년 기초연금 인상: 저소득 노인을 위한 복지 강화 기초연금은 한국의 노인 복지 정책 중 하나로, 65세 이상의 저소득 노인에게 매달 일정 금액을 지급하여 노후 소득을 보장하는 제도입니다. 이 제도는 국민연금의 사각지대를 해소하고, 경제적으로 어려운 노인들이 최소한의 생활을 유지할 수 있도록 돕기 위해 도입되었습니다. 2026년부터는 기준 중위소득 50% 이하의 저소득 노인에게 기초연금을 40만 원으로 인상하고, 2027년에는 지원 대상을 전체로 확대할 계획입니다. 기초연금의 장점소득 보장: 기초연금은 소득이 적은 노인들에게 안정적인 소득원을 제공합니다. 특히, 보험료를 한 푼도 내지 않고도 자격 요건만 충족하면 받을 수 있어, 저소득 노인들의 만족도가 높습니다.사회적 안전망: 기초연금은 노인들이 기본적인 생활을 유지할 수 있도록 돕는 사회적 안전망 역할.. 2024. 9. 11.
방광염, 수분 섭취와 생활습관으로 예방하는 법 방광염은 중장년층, 특히 50~60대 여성에게 흔히 발생하는 질환으로, 방광에 세균이 침투해 염증을 일으키는 질환입니다. 방광염은 흔한 질환이지만, 적절히 관리하지 않으면 만성화될 수 있어 주의가 필요합니다. 폐경 이후 여성의 호르몬 변화나 남성의 전립선 비대증 같은 나이와 관련된 요인들이 방광염의 발생 위험을 높이며, 면역력이 떨어지거나 요로계 구조적 이상이 있을 경우에도 쉽게 발생할 수 있습니다. 방광염이란?방광염은 방광에 염증이 발생하는 상태를 말하며, 주로 세균 감염에 의해 발생하는 질환입니다. 대부분의 방광염은 급성 세균성 방광염이며, 특히 여성에게서 자주 발생합니다. 이는 요도가 짧고 요도와 항문이 가까워 세균이 쉽게 침입하기 때문입니다. 50~60대 여성은 특히 방광염의 위험이 높습니다. 폐.. 2024. 9. 10.