🍶 브랜드별 소주 도수 & 칼로리 비교

소주는 한국인들에게 사랑받는 대표적인 술로, 다양한 브랜드와 종류가 존재합니다. 각 소주는 그 도수와 칼로리에서 차이를 보이며, 소비자들의 선택에 중요한 영향을 미칩니다. 특히, 건강을 고려한 음주가 중요한 요즘, 소주의 도수와 칼로리를 비교하고 자신에게 맞는 술을 선택하는 것이 더욱 중요해졌습니다. 이 글에서는 다양한 소주 브랜드의 도수와 칼로리를 비교하여, 보다 건강하게 소주를 즐길 수 있는 방법을 소개하려고 합니다. 여러분이 선호하는 소주는 어떤 브랜드인가요?

❓소주 브랜드 도수칼로리(100ml 기준) 1병 칼로리(360ml 기준)

한라산	21도	약 140kcal	약 525kcal (375ml 기준)
O2린	20.1도	약 136kcal	약 490kcal
대선	19.5도	약 130kcal	약 468kcal
참이슬 오리지널	20.1도	약 130kcal	약 468kcal
진로 이즈백	16.9도	약 116kcal	약 417kcal
처음처럼	16.5도	약 110kcal	약 396kcal
참이슬 Fresh	16도	약 89kcal	약 320kcal

🔍 Tip: 도수가 높을수록 칼로리도 높아지는 경향이 있으며, 감미료 유무에 따라도 차이가 생길 수 있어요.

 

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❓ Q&A로 알아보는 소주 궁금증

Q. 제로 슈가 소주, 진짜 살 안 찔까?

A. NO! ‘제로 슈가’는 당류를 줄인 것이지 칼로리가 0인 것은 아닙니다. 알코올 자체가 1g당 7kcal라 제로 슈가 소주도 결코 살이 안 찌는 건 아닙니다.

🔎 출처: 한국소비자원 – 제로슈가 소주 열량 분석 결과

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🍸 소주를 건강하게 즐기는 법

• 물과 함께 마셔서 탈수 및 숙취 예방
• 단백질+지방 안주 곁들이기 (예: 두부, 견과류, 구운 고기 등)
• 천천히 마시기로 급격한 알코올 흡수 방지
• 하루 권장량 준수: 남성 2잔, 여성 1잔 이하
• 숙취 해소 음식 챙기기: 콩나물국, 꿀물, 헛개즙 등

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🎯 마무리 TIP

자신에게 맞는 도수와 칼로리를 고려해서 선택하는 것이 핵심!
맛도 중요하지만, 건강도 지켜가며 즐거운 음주 문화를 만들어 보세요.

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